Gummies βιοτίνης

Με την αυξανόμενη ευαισθητοποίηση σχετικά με το υγιές δέρμα και τα μαλλιά, η λέξη βιοτίνη έχει έρθει στο προσκήνιο και μπορούμε να τη δούμε να αναφέρεται στις ετικέτες διαφόρων ακριβών προϊόντων ομορφιάς. Τι είναι όμως στην πραγματικότητα η «βιοτίνη»; Από πού προέρχεται και ποια είναι η πραγματική χρησιμότητά του; Λοιπόν, η βιοτίνη είναι μέλος της οικογένειας των βιταμινών Β που είναι απαραίτητο συστατικό της κυτταρικής ανάπτυξης που βοηθά στην παραγωγή λιπαρών οξέων και την επεξεργασία των λιπών σε αμινοξέα. Βοηθά επίσης στη βελτίωση της ποιότητας και της υφής του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών και στην προώθηση της υγιούς λειτουργίας των νεύρων, των ματιών, στη μείωση της χοληστερόλης, στην υποβοήθηση της απώλειας βάρους και στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Οφέλη της βιοτίνης για το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια:

Τα οφέλη της βιοτίνης είναι ένα τέτοιο βασικό θρεπτικό συστατικό που έχει διάφορες λειτουργίες για τη σωστή λειτουργία του σώματος, από την παραγωγή ενέργειας έως τη διαχείριση της γλυκόζης στο αίμα. Η βιοτίνη για το δέρμα βοηθά επίσης στη μείωση των επιπέδων LDL και τριγλυκεριδίων στο αίμα που με τη σειρά του βοηθά στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς. Η ανεπάρκεια βιοτίνης συχνά οδηγεί σε πτώση μαλλιών, ξηρό, φολιδωτό δέρμα και εύθραυστα νύχια.

Βελτίωση της αντοχής των μαλλιών:

Η υπερβολική τριχόπτωση, η αραίωση των μαλλιών και η υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών είναι μερικά από τα πιο κοινά προβλήματα μαλλιών που αντιμετωπίζουμε σχεδόν όλες μας και έχουμε δοκιμάσει όλα τα προϊόντα ανάπτυξης μαλλιών που διατίθενται στην αγορά χωρίς αποτελεσματικά αποτελέσματα. Λοιπόν, για όλους όσους προσπάθησαν και απέτυχαν ή προσπαθούν ακόμα να ξαναφυτρώσουν τα μαλλιά, η βιοτίνη είναι η απόλυτη λύση – μια βιταμίνη για την ανάπτυξη των μαλλιών και μια θεραπεία για τη φαλάκρα. Λειτουργεί ως φυσική θεραπεία για την πρόληψη της τριχόπτωσης και την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών εκ των έσω θρέφοντας και αναζωογονώντας τους αδύναμους θύλακες της τρίχας που έχουν ως αποτέλεσμα υγιέστερα και πιο πυκνά μαλλιά που λάμπουν με όλη τους τη δύναμη. Λειτουργεί τόσο αποτελεσματικά που τα αποτελέσματα γίνονται αντιληπτά από το τέλος του πρώτου μήνα. Αλλά ο καλύτερος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τη βιοτίνη για την ανάπτυξη των μαλλιών είναι να τη πάρετε από το στόμα είτε ως συμπλήρωμα είτε από πηγές τροφίμων.

Πιο υγιή και δυνατά νύχια:

Τα χέρια και το πρόσωπό μας είναι τα πρώτα πράγματα που παρατηρούν οι άλλοι σε εμάς και συχνά είναι η πρώτη εντύπωση. Ψιλοκομμένα νύχια με κιτρινωπούς λεκέδες και σκασμένο δέρμα γύρω από τα νύχια δίνουν στα χέρια μας μια ακάθαρτη όψη. Η ευθραυστότητα εμφανίζεται κυρίως λόγω έλλειψης υγρασίας στις πλάκες των νυχιών και στο δέρμα γύρω από τα νύχια. Τα οφέλη της βιοτίνης για το δέρμα
βοηθά στην ενυδάτωση, ενδυνάμωση και ανάπτυξη των νυχιών και επίσης τους δίνει μια υγιή λάμψη. Τα οφέλη της βιοτίνης μπορούν να χρησιμοποιηθούν αποτελεσματικά για τη βελτίωση της αντοχής των νυχιών καταναλώνοντάς τα ως από του στόματος συμπληρώματα.

Υγιές δέρμα:

Τα οφέλη της βιοτίνης για το δέρμα διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της υγείας του δέρματος και η ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης του συμπλέγματος Β μπορεί να οδηγήσει σε ένα ευρύ φάσμα δερματικών προβλημάτων όπως σπυράκια, ακμή, κνησμός, φλεγμονές, εξανθήματα, ψωρίαση και δερματίτιδα. Η βιοτίνη σε συνδυασμό με τη βιταμίνη Ε βοηθά στη βελτίωση της υγείας του δέρματος. Η βιοτίνη για το δέρμα είναι μια από τις πιο σημαντικές βιταμίνες για υγιές δέρμα που θρέφει τα κύτταρα του δέρματος εκ των έσω και καταπολεμά τις τοξίνες που παράγονται στο νευρικό σύστημα για να προσφέρει μια υγιή και νεανική εμφάνιση στο δέρμα, να βελτιώσει τον τόνο του δέρματος και να το κάνει πιο ανθεκτικό. ξένα στοιχεία, μικρόβια, μύκητες και λοιμώξεις.

Βοηθώντας στην απώλεια βάρους:

Η υγιεινή διατροφή είναι ουσιαστικό μέρος της απώλειας βάρους και η προσθήκη βιοτίνης στην καθημερινή σας διατροφή μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην προώθηση της απώλειας βάρους με πιο αποτελεσματικό τρόπο, επειδή αυτή η βιταμίνη παίζει σημαντικό ρόλο στις μεταβολικές λειτουργίες και στη διάσπαση των τροφίμων, ιδιαίτερα των υδατανθράκων. Ο συνδυασμός βιοτίνης με πικολινικό χρώμιο λειτουργεί πολύ αποτελεσματικά για την αύξηση του μεταβολισμού εξισορροπώντας την όρεξη και ως εκ τούτου βοηθά στην απώλεια βάρους. Πλούσιες πηγές τροφίμων βιοτίνης περιλαμβάνουν πράσινα φυλλώδη λαχανικά, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα και ψάρια. Μπορεί επίσης να καταναλωθεί με τη μορφή υποκατάστατων ή κάψουλων.

Μείωση της χοληστερόλης:

Η έρευνα δείχνει ότι η βιοτίνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων της «κακής» χοληστερόλης LDL και των τριγλυκεριδίων στο αίμα που είναι οι κύριες αιτίες καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού. Η υπερβολική LDL και τα τριγλυκερίδια οδηγούν σε εναπόθεση πλάκας στα τοιχώματα των αρτηριών που οδηγούν στην καρδιά και τον εγκέφαλο. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως αθηροσκλήρωση. Η συμπερίληψη των πλεονεκτημάτων της βιοτίνης σε πλούσιες τροφές ή η καθημερινή πρόσληψη συμπληρωμάτων βιοτίνης μειώνει τον συνολικό κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και βελτιώνει την υγεία της καρδιάς.

Έλεγχος του σακχάρου στο αίμα:

Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια από τις πιο διαδεδομένες χρόνιες ασθένειες σε όλο τον κόσμο που μπορεί να βλάψει βασικά όργανα όπως το πάγκρεας, τα νεφρά, την καρδιά, τα μάτια και το νευρικό σύστημα. Η ημερήσια πρόσληψη βιοτίνης έχει αποδειχθεί ότι προλαμβάνει και ελέγχει τον διαβήτη τύπου 2. Το πικολινικό χρώμιο σε συνδυασμό με τη βιοτίνη βοηθά στη βελτίωση του γλυκαιμικού ελέγχου σε ασθενείς με προβληματική ανοχή στη γλυκόζη.

Γιατί να παίρνετε συμπληρώματα βιοτίνης;

Αν και η βιοτίνη μπορεί να προέρχεται από ένα ευρύ φάσμα τροφίμων, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις καταστρέφεται όταν τα τρόφιμα υποβάλλονται σε επεξεργασία που συχνά γίνεται με σκοπό τη συντήρηση και την αύξηση της διάρκειας ζωής. Η ανεπάρκεια βιοτίνης οδηγεί σε ξηρό, θαμπό και φολιδωτό δέρμα που χαρακτηρίζεται από κηλίδες, εύθραυστα νύχια και κατεστραμμένα μαλλιά. Επομένως, είναι καλύτερο να καταναλώνετε βιοτίνη με τη μορφή συμπληρωμάτων ή κάψουλων, έτσι ώστε τα θρεπτικά συστατικά να απορροφώνται απευθείας στην κυκλοφορία του αίματος. Οι ταμπλέτες για τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια της Inlife είναι μια εξαιρετική πηγή βιοτίνης που προάγει το υγιές δέρμα και τα μαλλιά. Κάθε ταμπλέτα περιέχει 10.000 mcg βιοτίνης σε συνδυασμό με άλλα θρεπτικά συστατικά όπως εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού, πρωτεΐνη σόγιας, ισοφλαβόνες και βασικές βιταμίνες και μέταλλα που το καθιστά ένα πλήρες συμπλήρωμα περιποίησης μαλλιών και δέρματος που προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών, μειώνει την τριχόπτωση και την πιτυρίδα, αποτρέπει το δέρμα γήρανση και δυναμώνει τα νύχια. Αυτά τα δισκία βιοτίνης περιλαμβάνουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες για τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια.

Αυτή η υδατοδιαλυτή βιταμίνη Β δρα ως βασικό δομικό στοιχείο των βασικών λειτουργιών του σώματος και η έλλειψή της μπορεί να οδηγήσει σε εύθραυστα μαλλιά, φαλάκρα, εξανθήματα, γενετικές ανωμαλίες, αναιμία και σοβαρή αδυναμία.

Τα προϊόντα ομορφιάς και περιποίησης μαλλιών μπορεί να ανανεώσουν την εξωτερική εμφάνιση των μαλλιών και του δέρματος προσωρινά, αλλά η υγεία του δέρματος και των μαλλιών σας εξαρτάται από το τι τα ταΐζετε. Ο σχεδιασμός μιας θρεπτικής δίαιτας που περιλαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά ή η αναπλήρωση των ελλείψεων με συμπληρώματα είναι απαραίτητος για να έχετε όμορφο δέρμα και υπέροχα μαλλιά μακροπρόθεσμα.

Αυτό το λήμμα δημοσιεύτηκε στο Beauty,By MUKTA AGRAWAL.