Σύντομη περιγραφή:
Διατίθενται επίπεδη θήκη τριών πλευρών, επίπεδη θήκη με στρογγυλεμένες άκρες, βαρέλι και πλαστική κάννη.
| Βασικές Πληροφορίες | |
| Όνομα προϊόντος | Ποτό L-Carnitine |
| Άλλα ονόματα | ΚαρνιτίνηΠοτό |
| Βαθμός | Βαθμός τροφίμων |
| Εμφάνιση | Υγρό, χαρακτηρισμένο ως τις απαιτήσεις των πελατών |
| Διάρκεια ζωής | 1-2 χρόνια, ανάλογα με την κατάσταση του καταστήματος |
| Συσκευασία | Πόσιμο φιάλη υγρού, μπουκάλια, σταγόνες και θήκη. |
| Κατάσταση | Διατηρείται σε σφιχτά δοχεία, χαμηλή θερμοκρασία και προστατευμένο από το φως. |
Περιγραφή
Η L-καρνιτίνη είναι ένα αμινοξύ που παράγεται από το σώμα και βρίσκεται επίσης σε τρόφιμα και συμπληρώματα. Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της αυξημένης απώλειας βάρους, της βελτίωσης της εγκεφαλικής λειτουργίας και πολλά άλλα.
Η L-καρνιτίνη είναι ένα φυσικό παράγωγο αμινοξέος που λαμβάνεται συχνά ως συμπλήρωμα. Χρησιμοποιείται για απώλεια βάρους και μπορεί να έχει αντίκτυπο στη λειτουργία του εγκεφάλου.
Μερικοί άνθρωποι λαμβάνουν συμπληρώματα λακτοφερρίνης για τα υποτιθέμενα αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη οφέλη τους.
Λειτουργία
Η L-καρνιτίνη είναι ένα θρεπτικό και διαιτητικό συμπλήρωμα. Παίζει κρίσιμο ρόλο στην παραγωγή ενέργειας μεταφέροντας λιπαρά οξέα στα μιτοχόνδρια των κυττάρων σας.
Η L-καρνιτίνη είναι η τυπική βιολογικά ενεργή μορφή καρνιτίνης, η οποία βρίσκεται στο σώμα σας, στις τροφές και στα περισσότερα συμπληρώματα. Ακολουθούν αρκετοί άλλοι τύποι καρνιτίνης:
D-καρνιτίνη: Αυτή η ανενεργή μορφή έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα καρνιτίνης στο αίμα και αυξάνει τη συσσώρευση λίπους, οδηγώντας σε φλεγμονή του ήπατος και οξειδωτικό στρες.
Ακετυλο-L-καρνιτίνη: Συχνά ονομάζεται ALCAR, αυτή είναι ίσως η πιο αποτελεσματική μορφή για τον εγκέφαλό σας. Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να ωφελήσει άτομα με νευροεκφυλιστικές ασθένειες.
Προπιονυλο-L-καρνιτίνη: Αυτή η μορφή είναι κατάλληλη για κυκλοφορικά προβλήματα, όπως περιφερική αγγειακή νόσο και υψηλή αρτηριακή πίεση. Σύμφωνα με κάποιες παλαιότερες έρευνες, μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου, το οποίο βελτιώνει τη ροή του αίματος.
L-καρνιτίνη L-τρυγική: Προστίθεται συνήθως σε αθλητικά συμπληρώματα λόγω του γρήγορου ρυθμού απορρόφησής της. Μπορεί να βοηθήσει τον μυϊκό πόνο και την αποκατάσταση κατά την άσκηση.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, η ακετυλο-L-καρνιτίνη και η L-καρνιτίνη φαίνεται να είναι οι πιο αποτελεσματικές για γενική χρήση. Ωστόσο, θα πρέπει πάντα να επιλέγετε τη φόρμα που είναι η καλύτερη για τις προσωπικές σας ανάγκες και στόχους.
Η L-καρνιτίνη μπορεί να ωφελήσει τη λειτουργία του εγκεφάλου.
Ορισμένες έρευνες υποδηλώνουν ότι η ακετυλική μορφή, η ακετυλο-L-καρνιτίνη (ALCAR), μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της διανοητικής έκπτωσης που σχετίζεται με την ηλικία και στη βελτίωση των δεικτών μάθησης.
Μερικά ακόμη οφέλη για την υγεία έχουν συνδεθεί με τα συμπληρώματα L-καρνιτίνης.
Υγεία καρδιάς
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η L-καρνιτίνη μπορεί να ωφελήσει πολλές πτυχές της υγείας της καρδιάς.
Απόδοση άσκησης
Τα στοιχεία είναι μικτά όταν πρόκειται για τις επιδράσεις της L-καρνιτίνης στην αθλητική απόδοση, αλλά μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη.
Η L-καρνιτίνη μπορεί να ωφελήσει:
Ανάρρωση: Μπορεί να βελτιώσει την αποκατάσταση της άσκησης.
Παροχή μυϊκού οξυγόνου: Μπορεί να αυξήσει την παροχή οξυγόνου στους μύες σας.
Αντοχή: Μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος και την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου, βοηθώντας στην καθυστέρηση της δυσφορίας και στη μείωση της κόπωσης.
Μυϊκός πόνος: Θα μπορούσε να μειώσει τον μυϊκό πόνο μετά την άσκηση.
Παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων: Μπορεί να αυξήσει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, τα οποία μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα και τους μυς σας.
Απόδοση: Θα μπορούσε να βελτιώσει την απόδοση της άσκησης υψηλής έντασης όταν λαμβάνεται 60–90 λεπτά πριν την άσκηση.
Διαβήτης τύπου 2
Η L-καρνιτίνη μπορεί να είναι ευεργετική για άτομα με διαβήτη τύπου 2.
Κατάθλιψη
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η L-καρνιτίνη θα μπορούσε να είναι ευεργετική για τη θεραπεία της κατάθλιψης.
Από τον Rudy Mawer, MSc, CISSN και τη Rachael Ajmera, MS, RD
Εφαρμογές
1. Ομάδα απώλειας βάρους
2. Ομάδες γυμναστικής
3. Χορτοφάγος
4. Χρόνια μέθη
5. Χρόνια κόπωση
